むちゃ～ちゃの日々

きびしい夏に向って

節電の助けをしてくれる　緑のカーテン

ゴーヤ（ニガウリ）

２階のベランダを軽く越し、ぐんぐん成長し
こんなにたくさんの実がつきました。



目にも涼しい、日よけ効果だけじゃなく

健康にもバッチリ！！
ゴーヤには　すぐれた効果があります。

★便秘解消＆ダイエット
★皮膚を紫外線から守り　美肌づくり
★ガン細胞の増殖を防止　がん予防
★抗酸化（高血圧、高血糖、高コレステロール防止）
★動脈硬化予防
★血糖値抑制
★加齢性白内障の進行を抑制


こんなにパワフル！！　詳しくはこちら→「ゴーヤドリンクダイエット」

ということで

収穫したゴーヤ　＋　リンゴとニンジン



皮ごとざっくり切って



ジューサーで　ビューーン！！
健康ジュースの出来上がりです。



メチャメチャ苦そ～な　すっごい色ですが･･･

リンゴとニンジンのおかげで
苦味は少しでかえって甘いくらいです。

いいことずくしの　ゴーヤ

夏の体力づくりに
ご家族みなさんでいかがですか？

σ(^_^)ワタシは　ダイエットのためにがんばりますー♪





★日奈久温泉「ばんぺい湯」・八代よかとこ物産館
　　よかばい市場（鏡町）でも販売しています。

★　むちゃ～ちゃの魔法　　八代市本町４丁目８－４　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ　0965-32-9351
ランキングに参加しています。
とっても励みになりますので、
ぽちっ！とクリックをよろしくお願いします♪